Weight Loss Diet : किचन में रखी इन चीजों से कम करे अपना वाजन

Weight Loss Diet : किचन में रखी इन चीजों से कम करे अपना वाजन

आधुनिक दौर में जीवनशैली भी भागती-दौड़ती हो गई है. कार्य पर निकलने की जल्दबाजी में आप अक्सर खाने-पीने को लेकर लापरवाही कर जाते हैं. नाश्ता न कर पाने की वजह से बाहर का अनहेल्दी फूड कई रोंगों के साथ मोटापे को भी न्यौता देता है. ऐसे में मोटापे बढ़ने के बाद इसे कम करना किसी चुनौती से कम नहीं होता. कई लोग मोटापे से निपटने के लिए जिम जाते हैं, तो कई लोग महंगे सप्लीमेंट्स खरीद लेते हैं. ऐसे में ज्यादातर लोगों को इससे लाभ होने की बजाय नुकसान हो जाता है. हम आपको घर में प्रयोग होने वाली ऐसी छोटी-छोटी चीजों को बताने जा रहे हैं, जिन्हें खाने में शामिल करके आप तेजी से अपना वजन कम कर सकते हैं-

रोजमेरी 
ज्यादातर लोगों को लगता है कि रोजमेरी केवल ब्यूटी फेस पैक में ही प्रयोग होता है लेकिन आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि खाने में रोजमेरी के नियमित प्रयोग से आपके पेट पर चर्बी नहीं होती. 

अजवाइन 
आपने सुना होगा कि पेट बेकार होने पर अजवाइन का प्रयोग किया जाता है लेकिन बहुत से लोग नहीं जानते कि खाने में अजवाइन डालने से न केवल खाना सरलता से पच जाता है बल्कि इससे फैट भी जमा नहीं होता. 

ओर्गेनो 
आपने पिज्जा और सैंडविच में ओर्गेनो का स्वाद चखा होगा. ओर्गेनो के प्रयोग से किसी भी डिश का जायका बढ़ जाता है, वहीं ओर्गेनो केवल स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं बल्कि इसमें वजन कम करने के फैक्टर भी होते हैं.

पुदीना 
पुदीना की चटनी और शिंकजी में इसका प्रयोग बहुत ही अच्छा माना जाता है. पुदीना खाने को पचाने में भी बहुत असरदायक है. आप यदि पेट पर चर्बी जमा नहीं होने देना चाहते, तो पुदीने का प्रयोग आज ही प्रारम्भ कर दें. 

नीबू 
आप यदि वजन कम करना चाहते हैं, तो नीबू पानी का प्रयोग आज से ही प्रारम्भ कर दीजिए. प्रतिदिन प्रातः काल पानी में नीबू डालकर पीने से आप न केवल मोटापे को कम कर सकते हैं बल्कि इससे आपकी पेट की कई बीमारियां भी दूर हो जाएगी. 


पापमोचनी एकादशी पर विष्णु जी को प्रसन्न करने के लिए इन बातों का रखें खास ख्याल

पापमोचनी एकादशी पर विष्णु जी को प्रसन्न करने के लिए इन बातों का रखें खास ख्याल

आज पापमोचनी एकादशी है। आज का दिन भगवान विष्णु को समर्पित है। इस एकादशी का व्रत व्यक्ति पापों से मुक्ति के लिए करता है। इसलिए इसे किया जाता है पापमोचनी एकादशी कहा जाता है। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, हर एकादशी व्रत का महत्व अत्याधिक होता है। हिंदू पंचांग के अनुसार, चैत्र माह के कृष्ण पक्ष में पड़ने वाली एकादशी को पापमोचनी एकादशी कहा जाता है। इस दिन जो व्यक्ति व्रत करता है उसे उसके पापों से मुक्ति प्राप्त होती है। इस दिन कुछ बातों का खास ख्याल रखा जाता है जिससे विष्णु जी बेहद प्रसन्न हो जाते हैं और व्यक्ति की सभी मनोकामनाएं पूरी करते हैं। साथ ही भगवान की कृपा भी बनी रहती है। आइए जानते हैं इन बातों को।

पापमोचनी एकादशी पर करें ये उपाय:

यह तिथि भगवान विष्णु को समर्पित है। इस दिन व्रत करना बेहद शुभ माना जाता है। पूजा के दौरान विष्णु जी के साथ-साथ माता लक्ष्मी की पूजा भी करनी चाहिए। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, अगर ऐसा किया जाए तो व्यक्ति की सभी मनोकामनाएं पूरी हो जाती हैं।


इस दिन मांस-मदिरा का सेवन नहीं करना चाहिए। साथ ही सात्विक भोजन ग्रहण करना चाहिए। इस दिन चावल नहीं खाने चाहिए।

एकादशी के दिन किसी भी तरह के गलत शब्दों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। साथ ही ब्रह्मचर्य का पालन करना चाहिए।

इस दिन दान का महत्व बहुत अधिक होता है। ऐसे में इस दिन अपनी सामर्थ्यनुसार दान करना चाहिए।

एकादशी के पावन दिन भगवान विष्णु को भोग अवश्य लगाया जाना चाहिए। उनके भोग में तुलसी का इस्तेमाल जरूर करें। भोग में सात्विक चीजें ही शामिल करें।


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