एनीमिया की शिकायत दूर होने के साथ आंखों की लाइट भी बढ़ा देगा गाजर , जाने कैसे

एनीमिया की शिकायत दूर होने के साथ आंखों की लाइट भी बढ़ा देगा गाजर , जाने कैसे

खून और नेत्रों की लाइट बढ़ेगी : गाजर शरीर में खून बढ़ाती है. इसके रस में विटामिन-ए, बी, सी, डी, ई, और के पाया जाता है. कच्ची गाजर खाने से पीरियड के दिनों में दर्द कम होता है. एनीमिया की शिकायत दूर होने के साथ आंखों की लाइट बढ़ती है.

Image result for कच्ची गाजर , फायदे ,

दुरुस्त दिल : यह खून को गाढ़ा होने से रोकती है जिससे दिल रोगों का खतरा कम होता है. दिल की धड़कनें बढ़ जाने पर गाजर को भूनकर खाने की सलाह दी जाती है.

दूर होती खांसी : इसे नियमित खाने से खांसी, दमा व यूरिन में जलन की परेशानी में आराम मिलता है. यह कफ बाहर निकालती है.
गैस में राहत : आधा कप गाजर के रस में दो चम्मच गोभी का रस मिलाकर पीने से गैस की शिकायत नहीं होती.

चमकदार स्किन : इसमें उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट्स स्कीन को चमकदार बनाने के साथ बढ़ती आयु का असर कम करते हैं. साथ ही कैंसर से बचाते हैं.