इस मानसूनी मौसम में स्किन इन्फेक्शन से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके

इस मानसूनी मौसम में स्किन इन्फेक्शन से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके

आजकल बरसात का मौसम चल रहा है। इस मौसम में कई बीमारियों के बीच स्किन इंफेक्शन का भी खतरा बढ़ जाता है। शरीर पर चकते नजर आना, त्वचा का फटना या पैर और नाखूनों में फंगस होना ये परेशानियां इस मौसम में आम हो जाती हैं। ऐसे में स्किन इन्फेक्शन से कैसे बचना चाहिए इसी के बारे में बताने जा रहे हैं।

स्किन इन्फेक्शन से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके:

# बारिश के मौसम में बालों का चिपचिपापन काफी बढ़ जाता है और ये जल्दी गंदे होने के साथ ही रूखे हो जाते हैं। इसलिए ऐसे मौसम में इन्हें धोते वक्त शैम्पू के बाद एक अच्छे कंडीशनर का इस्तेमाल जरूर करें।

# सिंथेटिक और टाइट कपड़े पहनने से बचें. इससे स्किन रैशेज होने के चांसेज बढ़ जाते हैं। ऐसे मौसम में सूती और ढीले कपड़े पहनें जिनसे हवा आसानी से पास हो सके।

# साबुन हो, पाउडर या बॉडी लोशन ऐसे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें, जो पसीना और नमी के दौरान आपकी स्किन को किसी तरह के इंफेक्शन से बचाकर रखे। आप अपने नाखूनों और पैरों को साफ रखें।

# पिंपल की परेशानी और चकते रोकने के लिए चेहरे की सफाई पर खास ध्यान दें। इसके लिए अच्छे फेसवॉश से चेहरा धोने के अलावा आप अपने साथ वेट टिश्यू हमेशा रखें।

# नहाते वक्त पानी में नीम की पत्तियों का इस्तेमाल करें। सिर की त्वचा की नमी के लिए आप नियमित रूप से तेल की मालिश करें। तेल लगाने के बाद स्टीमिंग और मास्किंग भी करें।


सेहत के लिए बड़े काम की है पुदीने की पत्त‍ियां, ये है 10 अचूक फायदे

सेहत के लिए बड़े काम की है पुदीने की पत्त‍ियां, ये है 10 अचूक फायदे

यूं तो पुदीना का प्रयोग स्वाद और औषधीय गुणों के लिए कभी भी किया जा सकता है, लेकिन अपनी ठंडक के कारण खास तौर से गर्मियों में यह बेहद फायदेमंद होता है। तो इन गर्मियों में जरूर जानें इसके 10 बेशकीमती गुण और खूब करें इसका प्रयोग.....

1. पेट की गर्मी को कम करने के लिए पुदीने का प्रयोग बेहद फायदेमंद है। इसके अलावा यह पेट से संबंधित अन्य समस्याओं से भी जल्द निजात दिलाने में लाभकारी है। इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है।

2. दिनभर बाहर रहने वाले लोगों को पैर के तलवों जलन की शिकायत रहती है, ऐसे में उन्हें फ्रिज में रखे हुए पुदीने को पीसकर तलवों पर लगाना चाहिए ताकि तुरंत राहत मिल सके। इससे पैरों की गर्मी भी कम होगी।

3. सूखा या गीला पुदीना छाछ, दही, कच्चे आम के पने के साथ मिलाकर पीने पर पेट में होने वाली जलन दूर होगी और ठंडक मिलेगी। गर्म हवाओं और लू से भी बचाव होगा।

4. अगर आपको अक्सर टॉंसिल्स की शिकायत रहती है और इसमें होने वाली सूजन से भी आप परेशान हैं तो पुदीने के रस में सादा पानी मिलाकर इस पानी से गरारे करना आपके लिए फायदेमंद होगा।

5. गर्मी में पुदीने की चटनी का रोजाना सेवन सेहत से जुड़े कई फायदे देता है। पुदीना, काली मिर्च, हींग, सेंधा नमक, मुनक्का, जीरा, छुहारा सबको मिलाकर चटनी पीस लें। यह चटनी पेट के कई रोगों से बचाव करती है व खाने में भी स्वादिष्ट होती है। भूख न लगने या खाने से अरुचि होने पर भी यह चटनी भूख को खोलती है।

6. पुदीने व अदरक का रस थोड़े से शहद में मिलाकर चाटने से खांसी ठीक हो जाती है।

7. पुदीने की पत्त‍ियों का लेप करने से कई प्रकार के चर्म रोगों को खत्म किया जा सकता है। घाव भरने के लिए भी यह उत्तम है।

8. पुदीने का नियमित रूप से सेवन आपको पीलिया जैसे रोगों से बचाने में सक्षम है। वहीं मूत्र संबंधी रोगों के लिए भी पुदीने का प्रयोग बेहद लाभदायक है। पुदीने के पत्त‍ियों को पीसकर पानी और नींबू के रस के साथ पीने से शरीर की आंतरिक सफाई होगी।

9. अगर आप लगातार हिचकी आने से परेशान हैं तो पुदीने में चीनी मिलाकर धीरे-धीरे चबाएं। कुछ ही देर में आप हिचकी से निजात पा लेंगे।

10. इसके अलावा गर्मी में पुदीने का लेप चेहरे पर लगाने से त्वचा की गर्मी समाप्त होगी और आप ताजगी का अनुभव करेंगे।