शुगर को कण्ट्रोल व ब्लड प्रेसर बेहतर करता है इसका पानी

शुगर को कण्ट्रोल व ब्लड प्रेसर बेहतर करता है इसका पानी

अदरक का इस्तेमाल तो लगभग हर घर में किया जाता है। कई लोगो को सर्दियों में अदरक की चाय पीना बहुत  पसंद होता है, ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। अदरक के पानी  में भरपूर मात्रा में जलनरोधी, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण मौजूद  होते  है जो सेहत को कई तरीको से लाभ पहुंचाने का काम करते है।


अदरक के पानी से शरीर को होने वाले फायदे:

इस पानी को पीने से हमारे  शरीर में पाचन  रस  मात्रा बढ़ती है। जिसकी  वजह  से  खाना पचने  में  आसानी होती है और कब्ज की समस्या दूर हो जाती है।

शुगर पेशेंट्स के लिए भी अदरक का पानी बहुत फायदेमंद होता है। नियमित  रूप  से अदरक  का  पानी  पीने से शरीर में  शुगर  का लेवल  हमेशा  कण्ट्रोल  में  रहता  है।

अदरक में भरपूर  मात्रा  में  कुछ  ऐसे  तत्व  पाए  जाते  है  जो  लंग्स, प्रोटेस्ट, ओवेरियन, कोलोन, ब्रेस्ट, स्किन और पेन्क्रिएटिक कैंसर के  खतरे  को  कम  करने  का  काम  करते  है।  

इसके अलावा नियमित  रूप  से  अदरक  का  पानी  पीने  से  शरीर  में  रक्त  का  बहाव बेहतर  होता  है।


शरीर में खून की कमी को दूर करता है अजवाइन का पानी

शरीर में खून की कमी को दूर करता है अजवाइन का पानी

आपने कई बार अजवाइन का इस्तेमाल अपने खाने के स्वाद और रंगत बढ़ाने के लिए किया होगा लेकिन क्या आपको पता है की अजवाइन सिर्फ आपके खाने का ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। अजवाइन को उबाल कर रोजाना सुबह इसका पानी पीने से कई बीमारियां दूर हो जाती है।

अजवाइन से होने वाले फायदे:

नियमित रूप से खाली पेट के अजवाइन का पानी पीने से पेट फूलना और एसिडिटी की प्रॉब्लम कम होती है। इसके साथ ही इसे पीने से पूरी बॉडी अंदर से साफ़ हो जाती है।जिससे आप कई बीमारियों से दूर रहते है।

अजवाइन का पानी पीने से हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है,जिससे शरीर दर्द की समस्या दूर हो जाती है। रोजाना इसके सेवन से पाचनक्रिया भी ठीक रहती है।

इसमें आयरन की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो हमारे ब्लड में हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने का काम करता है। जिससे खून की कमी पूरी हो जाती है। इसके अलावा सिरदर्द में इसे पीने से दर्द गायब हो जाता है।

पेट दर्द की समस्या में अजवाइन का पानी पीने से पेट दर्द ठीक हो जाता है। इससे पेट के अंदर ठंडक पहुँचती है जिससे दर्द में आराम मिलता है।


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