टॉन्सिल्स की समस्या में फायदेमंद होता है इसका सेवन

टॉन्सिल्स की समस्या में फायदेमंद होता है इसका सेवन

शहतूत में भरपूर में भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व मौजूद होते है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है, इसके अलावा शहतूत में पोटेशियम, विटामिन ए और फास्फोरस की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जिसके कारण इसके सेवन से जो जोड़ों के दर्द, गले की बीमारी से छुटकारा दिलाने का काम करता है। 

शहतूत के फायदे:

अगर मुंह में छाले हो जाते है, तो ऐसे  में थोड़े से पानी में शहतूत को डालकर थोड़ी देर के लिए छोड़ दे, जब शहतूत पानी में अच्छे से भीग जाये तो इसे पानी से निकाल दे और इस पानी से कुल्ला करे। 

कई बार कुछ मसालेदार या चटपटा खा लेने के कारण गले में तेज जलन का अहसास होने लगता है, इस जलन से छुटकारा पाने के लिए शहतूत का रस या शहतूत के शरबत को पिए। 

अगर टॉन्सिल की समस्या है तो इसके लिए एक गिलास पानी को गर्म करके 1 चम्मच शहतूत के रस मिला ले, अब इस पानी से गरारे करें इससे आपकी टांसिलस की समस्या ठीक हो जाएगी।

अगर आप रोज़ाना एक गिलास शहतूत के रस को पीते है तो इससे दिल की धड़कन सामान्य रहती है।


शरीर में खून की कमी को दूर करता है अजवाइन का पानी

शरीर में खून की कमी को दूर करता है अजवाइन का पानी

आपने कई बार अजवाइन का इस्तेमाल अपने खाने के स्वाद और रंगत बढ़ाने के लिए किया होगा लेकिन क्या आपको पता है की अजवाइन सिर्फ आपके खाने का ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। अजवाइन को उबाल कर रोजाना सुबह इसका पानी पीने से कई बीमारियां दूर हो जाती है।

अजवाइन से होने वाले फायदे:

नियमित रूप से खाली पेट के अजवाइन का पानी पीने से पेट फूलना और एसिडिटी की प्रॉब्लम कम होती है। इसके साथ ही इसे पीने से पूरी बॉडी अंदर से साफ़ हो जाती है।जिससे आप कई बीमारियों से दूर रहते है।

अजवाइन का पानी पीने से हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है,जिससे शरीर दर्द की समस्या दूर हो जाती है। रोजाना इसके सेवन से पाचनक्रिया भी ठीक रहती है।

इसमें आयरन की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो हमारे ब्लड में हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने का काम करता है। जिससे खून की कमी पूरी हो जाती है। इसके अलावा सिरदर्द में इसे पीने से दर्द गायब हो जाता है।

पेट दर्द की समस्या में अजवाइन का पानी पीने से पेट दर्द ठीक हो जाता है। इससे पेट के अंदर ठंडक पहुँचती है जिससे दर्द में आराम मिलता है।


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