अगर आपके पीरियड्स बार-बार मिस हो रहे है तो जल्दी लाने के लिए करें ये घरेलू नुस्खे

अगर आपके पीरियड्स बार-बार मिस हो रहे है तो जल्दी लाने के लिए करें ये घरेलू नुस्खे

अक्सर कुछ कारणों से महिलाओं के पीरियड मिस हो जाते हैं। ऐसे में स्त्री घबराने लगती है। पीरियड्स यानी मासिक धर्म स्त्री में होने वाली एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। किसी कन्या को जो सबसे पहली बार ऋतु स्त्राव होता है उसे रजोदर्शन कहते हैं। यह मासिक धर्म हरेक 28 दिन के अंतराल से लगभग 45 से 50 उम्र तक बना रहता है। यह स्त्राव 3 दिनों से लेकर 6 दिनों के समय के लिए होता है।

पीरियड्स लाने के घरेलू उपचार:

# दिन में तीन बार दो-दो ग्राम गरम पानी से सेवन करना चाहिए जिससे मासिक धर्म खुल जाता है। कच्चे पपीते की सब्जी बनाकर कुछ दिनों तक खाने से मासिक धर्म खुलकर आने लगता है।

# 3 ग्राम काली मिर्च का चूर्ण शहद के साथ सेवन करने से पीरियड्स टाइम पर आता है। प्याज का सूप एक कप बनाए उसमें थोड़ा सा गुड़ घोल ले। इसे पीने से रुका हुआ मासिक धर्म खुल जाएगा।

# 3 ग्राम तुलसी की जड़ का चूर्ण शहद के साथ सेवन करें इससे मासिक धर्म समय पर आता है। दूब का रस एक चम्मच की मात्रा में प्रतिदिन सुबह के समय पीने से रुकी माहवारी खुल जाती है।

# बरगद की जटा, मेथी और कलौंजी सब 3-3 ग्राम की मात्रा में लेकर मोटा मोटा पीस ले।  फिर आधा किलो पानी में सब चीजें डाल कर काढा बनाए। जब पानी आधा रह जाए तो छानकर शक्कर डालकर पी जाए।


सेहत के लिए बड़े काम की है पुदीने की पत्त‍ियां, ये है 10 अचूक फायदे

सेहत के लिए बड़े काम की है पुदीने की पत्त‍ियां, ये है 10 अचूक फायदे

यूं तो पुदीना का प्रयोग स्वाद और औषधीय गुणों के लिए कभी भी किया जा सकता है, लेकिन अपनी ठंडक के कारण खास तौर से गर्मियों में यह बेहद फायदेमंद होता है। तो इन गर्मियों में जरूर जानें इसके 10 बेशकीमती गुण और खूब करें इसका प्रयोग.....

1. पेट की गर्मी को कम करने के लिए पुदीने का प्रयोग बेहद फायदेमंद है। इसके अलावा यह पेट से संबंधित अन्य समस्याओं से भी जल्द निजात दिलाने में लाभकारी है। इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है।

2. दिनभर बाहर रहने वाले लोगों को पैर के तलवों जलन की शिकायत रहती है, ऐसे में उन्हें फ्रिज में रखे हुए पुदीने को पीसकर तलवों पर लगाना चाहिए ताकि तुरंत राहत मिल सके। इससे पैरों की गर्मी भी कम होगी।

3. सूखा या गीला पुदीना छाछ, दही, कच्चे आम के पने के साथ मिलाकर पीने पर पेट में होने वाली जलन दूर होगी और ठंडक मिलेगी। गर्म हवाओं और लू से भी बचाव होगा।

4. अगर आपको अक्सर टॉंसिल्स की शिकायत रहती है और इसमें होने वाली सूजन से भी आप परेशान हैं तो पुदीने के रस में सादा पानी मिलाकर इस पानी से गरारे करना आपके लिए फायदेमंद होगा।

5. गर्मी में पुदीने की चटनी का रोजाना सेवन सेहत से जुड़े कई फायदे देता है। पुदीना, काली मिर्च, हींग, सेंधा नमक, मुनक्का, जीरा, छुहारा सबको मिलाकर चटनी पीस लें। यह चटनी पेट के कई रोगों से बचाव करती है व खाने में भी स्वादिष्ट होती है। भूख न लगने या खाने से अरुचि होने पर भी यह चटनी भूख को खोलती है।

6. पुदीने व अदरक का रस थोड़े से शहद में मिलाकर चाटने से खांसी ठीक हो जाती है।

7. पुदीने की पत्त‍ियों का लेप करने से कई प्रकार के चर्म रोगों को खत्म किया जा सकता है। घाव भरने के लिए भी यह उत्तम है।

8. पुदीने का नियमित रूप से सेवन आपको पीलिया जैसे रोगों से बचाने में सक्षम है। वहीं मूत्र संबंधी रोगों के लिए भी पुदीने का प्रयोग बेहद लाभदायक है। पुदीने के पत्त‍ियों को पीसकर पानी और नींबू के रस के साथ पीने से शरीर की आंतरिक सफाई होगी।

9. अगर आप लगातार हिचकी आने से परेशान हैं तो पुदीने में चीनी मिलाकर धीरे-धीरे चबाएं। कुछ ही देर में आप हिचकी से निजात पा लेंगे।

10. इसके अलावा गर्मी में पुदीने का लेप चेहरे पर लगाने से त्वचा की गर्मी समाप्त होगी और आप ताजगी का अनुभव करेंगे।