मुंह के छालों से हैं परेशान, करे इन घरेलु उपायों को, जल्द होगा आराम

मुंह के छालों से हैं परेशान, करे इन घरेलु उपायों को, जल्द होगा आराम

दुनियाभर में कई लोग छालों से परेशान रहते हैं। इसमें मुँह के छाले (mouth ulcer) एक सामान्य समस्या है जो लगभग सभी लोगों को कभी न कभी होती है। वहीं यह छाले गालों के अन्दर, जीभ पर और होंठो के अन्दर की तरफ होते हैं। कभी यह सफेद होते हैं तो कभी लाल घाव की तरह दिखाई देते हैं। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं इसके कारण और इसके घरेलू उपाय।

क्यों होते हैं छाले-
पेट की खराबी या कब्ज रहना।
हेलिकोबैक्टर पाइलोरी नामक बैक्टीरिया की मौजूदगी की वजह।
अत्यधिक तला-भुना एवं मिर्च-मसाले वाला भोजन।
महिलाओं में मासिक धर्म के समय होने वाले हार्मोन्स में बदलाव के कारण।

छालों को दूर करने के घरेलू उपाय- 
* छालों को दूर करने के लिए दिन में दो बार तुलसी के 4-5 पत्ते चबाकर खाएँ।
* छालों से राहत पाने के लिए शहद में मुलेठी का चूर्ण मिलाकर इस लेप को मुँह के छालों (Muh ke chhale) पर लगाएँ और लार को मुँह से बाहर टपकने दें। इससे आपको राहत मिलेगी।
* छालों को दूर करने के लिए कत्था बहुत लाभकारी होता है। आप कत्था, मुलेठी का चूर्ण और शहद मिलाकर मुँह के छालों पर लगाएँ। वैसे आप इसके अलावा अमरूद के मुलायम पत्तों में कत्था मिलाकर उसे पान की तरह चबाएँ।
* छालों के लिए नींबू पानी में शहद मिलाकर इससे कुल्ला करें।
* मुंह के छालों को ठीक करने के लिए आप शहद का प्रयोग भी कर सकते हैं। जी हाँ, इसके लिए शहद और इलायची का पाउडर मिलाकर एक मिश्रण बनाएं। इस मिश्रण को सीधे छालों पर 2-3 दिनों तक लगाएँ।


पेट से जुडी समस्याओं में फायदेमंद होता है इस चीज का सेवन

पेट से जुडी समस्याओं में फायदेमंद होता है इस चीज का सेवन

आजकल खट्टी इमली हर किचन में मिलती है। किचन में इमली का अपना विशेष महत्व है। इमली का स्वाद बहुत ही खट्टा मीठा होता है जो हमारे खाने के स्वाद को दोगुना कर देता है। आज तक आपने इमली के इस्तेमाल से कई प्रकार के व्यंजन बनाए होंगे। पर क्या आपको पता है कि इमली हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।

इमली खाने के फायदे:

अगर आप रोज़ाना इमली का रस पीते हैं तो इससे कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाव होता है। इमली में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो कैंसर और किडनी फेलियर की समस्या से बचाते हैं।

इमली में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फाइबर मौजूद होते हैं जो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में सहायक होते हैं।

अगर आपको पेट से जुड़ी समस्याएं रहती हैं तो आधा कप इमली के पेस्ट में शहद और नींबू का रस मिलाएं। अब इसमें थोड़ा सा गर्म पानी डालकर रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह उठने पर इसे पी ले।

इमली का सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। इमली में भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं जो शुगर को कंट्रोल में रखने का काम करते हैं। 

इमली में भरपूर मात्रा में हाइड्रोऑक्साइड एसिड मौजूद होता है जो फैट को कम करने वाले एंजाइम को बढ़ाती है। रोजाना इमली का सेवन करने से वजन आसानी से कम हो जाता है।