एक बड़ी इलायची दूर कर सकती है ये 8 समस्याएं

एक बड़ी इलायची दूर कर सकती है ये 8 समस्याएं

एक बड़ी इलायची सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। बड़ी इलायची में पाएं जाने वाले पोषक तत्व, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और ऑयल शरीर की कई बीमारियों से छुटकारा दिलाते है। रोजाना एक बड़ी इलायची का सेवन त्वचा और बालों की समस्याओं से भी निजात दिलाता है।

बड़ी इलायची के फायदे:

ब्लड सर्कुलेशन: एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और पोटैशियम भरपूर बड़ी इलायची का सेवन शरीर से जहरीले तत्वों को बाहर निकालता है। जिससे आपका ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है और आप बीमारियों से बचे रहते है।

स्किन प्रॉब्लम: रोजाना 1 बड़ी इलायची का सेवन आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के साथ-साथ बालों को भी मजबूत और घना बनाता है।

सांस की बीमारियां: बड़ी इलायची का सेवन आपको अस्थमा और लंग इंफेक्शन के साथ-साथ सांस की सभी बीमारियों से बचाता है। बड़ी इलायची का सेवन से सर्दी, खांसी, जुखाम और फ्लू जैसी समस्याएं भी दूर रहती है।

मुंह की बदबू: मुंह की बदबू और दातों में कैविटी की समस्या होने पर रोज 1 इलायची खाएं। इसके अलावा यह मुंह के अंदर के घावों को भी दूर करता है।

सिरदर्द: सिरदर्द, टेंशन और थकावट को दूर करने के लिए इसके तेल से 5-10 मिनट मालिश करें। इससे सिरदर्द के साथ-साथ थकावट भी दूर हो जाएगी।

लीवर के रोग: बड़ी इलायची को राई में मिलाकर खाने से लीवर की सभी समस्याएं दूर हो जाती है। रोजाना 8-10 बड़ी इलायची के बीजों का सेवन पाचन शक्ति बढ़ता है।


शरीर में खून की कमी को दूर करता है अजवाइन का पानी

शरीर में खून की कमी को दूर करता है अजवाइन का पानी

आपने कई बार अजवाइन का इस्तेमाल अपने खाने के स्वाद और रंगत बढ़ाने के लिए किया होगा लेकिन क्या आपको पता है की अजवाइन सिर्फ आपके खाने का ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। अजवाइन को उबाल कर रोजाना सुबह इसका पानी पीने से कई बीमारियां दूर हो जाती है।

अजवाइन से होने वाले फायदे:

नियमित रूप से खाली पेट के अजवाइन का पानी पीने से पेट फूलना और एसिडिटी की प्रॉब्लम कम होती है। इसके साथ ही इसे पीने से पूरी बॉडी अंदर से साफ़ हो जाती है।जिससे आप कई बीमारियों से दूर रहते है।

अजवाइन का पानी पीने से हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है,जिससे शरीर दर्द की समस्या दूर हो जाती है। रोजाना इसके सेवन से पाचनक्रिया भी ठीक रहती है।

इसमें आयरन की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो हमारे ब्लड में हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने का काम करता है। जिससे खून की कमी पूरी हो जाती है। इसके अलावा सिरदर्द में इसे पीने से दर्द गायब हो जाता है।

पेट दर्द की समस्या में अजवाइन का पानी पीने से पेट दर्द ठीक हो जाता है। इससे पेट के अंदर ठंडक पहुँचती है जिससे दर्द में आराम मिलता है।


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